Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
|
70,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2198 kcal
|
Fett: 61,08g | Eiw: 145,27g | Kohlh: 277,22g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90 %, Leo - Crema Spalmabile di Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Pane Integrale al 100%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Mittagessen: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Rosse (Polpa e Buccia). Abendessen: Cicoria, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%. Snacks/Sonstiges: Isola Bio Latte di Orzo, Leo - Crema Spalmabile di Mandorle, Myprotein Impact Whey Isolate Cioccolato Naturale, Bulk Powders Proteine Dell'albume Dell'uovo, Pane Integrale al 100%, la Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Pane Integrale al 100%. mehr...
|
|
2096 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Leonardo termite's Gewichtsverlauf
|