Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
|
63,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 49,49g | Eiw: 109,66g | Kohlh: 168,63g.
Frühstück: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Яйцо Куриное, Белозорие Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Mittagessen: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков, Куриная Грудка Отварная, Суп-Пюре Типа Борща 18.01.2018. Abendessen: Перекресток Хлеб Морковный, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Макдоналдс Сахар, Магнит Грейпфрут . mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|