Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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70,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1570 kcal
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Fett: 92,36g | Eiw: 88,81g | Kohlh: 99,88g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Jussara Leite Desnatado. Mittagessen: Azeite de Oliva, Galo Vinagre Balsâmico, Queijo Gorgonzola, Pronto Light Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Abendessen: Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo. Snacks/Sonstiges: Neugebauer Chocolate 40% Cacau, Excelsior Peito de Frango Defumado, Quatá Ricota Fresca, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Barra de Cereal, Barra de Cereal. mehr...
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2017 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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joycemohr's Gewichtsverlauf
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