Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 22,27g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 128,61g.
Frühstück: Mandarina, Mandarinas, Pompadour Multinfusión Digestive, Azúcar, Café con Leche. Mittagessen: Carne de Pollo (Asada), Nigiri de Atún, Makis de Salmón, Sushi, Makis de Atún. Abendessen: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Huevo Duro. Snacks/Sonstiges: Café con Leche, Azucarera Azúcar Blanco. mehr...
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1603 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,1 kg pro Woche
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