Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Januar 2018
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88,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3133 kcal
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Fett: 109,10g | Eiw: 211,66g | Kohlh: 429,41g.
Frühstück: Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Mittagessen: Banan, Piątnica Serek Wiejski, Salad Story Sałatka Cezar (Mała). Abendessen: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Bułka Grahamka. Snacks/Sonstiges: Lays Prosto z Pieca Grillowana Papryka, Muscle Brick Whey, Mleko bez Laktozy 1,5%, Płatki Owsiane Górskie, Banan. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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tomaszstanisz's Gewichtsverlauf
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