Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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73,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 48,57g | Eiw: 103,98g | Kohlh: 85,68g.
Frühstück: Хлеб Черный, Килька в Томатном Соусе, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Mittagessen: Конфета, Домик в деревне Кефир 3,2%, Апельсин, Кофе с Молоком, Черкизовский Ветчина из Индейки, Капустный Салат, Жареное Яйцо. Abendessen: Кофе с Молоком, Томилинская Килька, Куриные Голени с Кожей. mehr...
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3633 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 10,7 kg pro Woche
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НадиБелая's Gewichtsverlauf
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