Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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93 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2544 kcal
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Fett: 101,99g | Eiw: 147,49g | Kohlh: 254,15g.
Frühstück: Zeytin, Yumurta, Sütaş Eski Kaşar, Mkavi veya Rokfor Peyniri, Mis Köy Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek. Abendessen: Kakaolu Kek, Kestane, Koska Yaz Helvası, Ezogelin Çorbası, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Mevsim Salata, İstavrit, Çinekop. Snacks/Sonstiges: Muz, Tadım Fındık İçi, Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Yeşil Elma, Kestane. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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