Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
|
63,6 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 67,05g | Eiw: 138,68g | Kohlh: 169,32g.
Frühstück: Сахар Ванильный, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Яйцо Куриное, Магнит Яблоко, Белозорие Творог Обезжиренный, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Пекинская Капуста, Яйцо Куриное. Mittagessen: Слобода Майонез Оливковый 67%, Суп-Пюре Типа Борща 18.01.2018, Куриная Грудка Отварная, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебушек 8 Злаков. Abendessen: Белозорие Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Сыр Косичка Копчёный, Флэк Желтый Полосатик, Флэк Кальмар. Snacks/Sonstiges: Бела Слада Варёная Сгущёнка, Шоколадные Реки Какао-Порошок, На Зубок Миндаль, Белозорие Кефир 1%, Магнит Банан, Кусалочка - Рыбий Жир, Конфета Ярче! Арахис в Мягкой Карамели. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|