Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 59,42g | Eiw: 139,86g | Kohlh: 278,80g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90 %, Bulk Powders Burro di Arachidi, Pane Integrale al 100%, Sunny Nature Bevanda di Riso Bio, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena. Mittagessen: Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Petto di Pollo, Curry in Polvere. Abendessen: la Bottega del Gusto Petto di Tacchino Arrosto, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Gallinella, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale al 100%. Snacks/Sonstiges: Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT, Bulk Powders Proteine Dell'albume Dell'uovo, Carrefour Miele Millefiori, Pane Bianco. mehr...
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2911 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Leonardo termite's Gewichtsverlauf
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