Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 66,85g | Eiw: 184,33g | Kohlh: 248,77g.
Frühstück: Ei, Putenaufschnitt, Wasa Vollkorn, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Avocado, Banane, Gut & Günstig Haferflocken, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja. Mittagessen: Weißer Reis (Langkorn), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln, Mr. Big Protein Cookie. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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