Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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68,1 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 102,75g | Kohlh: 226,70g.
Frühstück: B&B Задорная Пчелка, Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе, Сыр Гауда, Лук, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Яйцо, Здоровка Отруби Овсяные. Mittagessen: B&B Задорная Пчелка, Kommid Плитка с Семенами Конопли, Болгарский Перец, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Сосиски из Филе, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Abendessen: B&B Задорная Пчелка, Kommid Плитка с Семенами Конопли, Менза Суши Чука. Snacks/Sonstiges: Kommid Плитка с Семенами Конопли, B&B Задорная Пчелка, Мандарины. mehr...
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2335 kcal
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Bewegung:
Stepper - 31 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Pikachushka's Gewichtsverlauf
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