Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2012
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69,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2002 kcal
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Fett: 67,97g | Eiw: 116,74g | Kohlh: 224,65g.
Frühstück: Semmel, Mild und Nussig, Brotaufstrich, Fettarme Milch, Carokaffee, Lachsschinken, Butter, Streichcreme Toskana, 100% Direktsaft Orange, Vollkornbrötchen. Abendessen: Alkoholfrei, Barbecue Sauce, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Magerquark, Fettarmer Naturjoghurt, Saure Sahne, Butter Toast, Texas. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Erdbeeren, Fettarmer Naturjoghurt, Magerquark, Erdbeeren mit Zucker, Leerdamer Original. mehr...
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2050 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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gamersbabe's Gewichtsverlauf
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