Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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419 kcal
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Fett: 20,75g | Eiw: 47,95g | Kohlh: 8,87g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Canela, Ovo, Café com Leite Integral. Mittagessen: Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Alface Americana, Sadia Bacon em Cubos, Tomates Cereja. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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erika chiarato's Gewichtsverlauf
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