Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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54,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2858 kcal
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Fett: 118,30g | Eiw: 143,91g | Kohlh: 232,14g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлеб с Изюмом, Сыр Моцарелла, Яичница. Mittagessen: Пицца с Сыром (36 см), Сухари, Салат Овощной, Жареная Говядина (Только Постное), Яшкино Венские Мягкие Вафли с Кремом Вареная Сгущенка. Abendessen: Арбуз, Хлеб с Изюмом, Магнит Апельсин, Виноград Американского Типа, Глобус Хамон Серрано 1/2 Даматта. Snacks/Sonstiges: Пирожок с Мясом, Халва, Грецкие Орехи, Простой Йогурт, Красное Столовое Вино. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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wangxue19's Gewichtsverlauf
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