Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2018
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74,8 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 48,48g | Eiw: 84,41g | Kohlh: 151,04g.
Mittagessen: Activia Café da Manhã, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês sem Miolo, Salgadinho de Festa. mehr...
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2935 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Studieren - 5 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jimena Ameneiros's Gewichtsverlauf
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