Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
|
109,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2517 kcal
|
Fett: 95,23g | Eiw: 127,49g | Kohlh: 284,01g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Куриный Рулет, Батон Нарезной, Сахар. Mittagessen: Проспект Капуста Квашеная с Сахаром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Фруктовый Салат, Золотой Колос Штрудель Вишневый, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Свинина Запеченая, Пшеничный Хлеб, Heineken Пиво Светлое, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы, Сливочное Масло, Сахар, Проспект Хлеб Спортивный. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Апельсиновым Соком, Пятерочка Груша Конференция, Варенье, Молком Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция. mehr...
|
|
3713 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Катание на лыжах 5-6 км/ч - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
denisns's Gewichtsverlauf
|