Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
|
64,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2770 kcal
|
Fett: 134,03g | Eiw: 126,36g | Kohlh: 264,58g.
Frühstück: Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Бела Слада Варёная Сгущёнка, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Белозорие Молоко 2,5%. Mittagessen: Куриное Филе, Берестов А.C. Медофеты Ассорти, Простоквашино Сметана 25%, Каравай Хлеб "Жито", Мандарины, Ашан Слойка с Курицей, Vici Сельдь Филе в Масле, SPAR Салат Греческий, Свинина Запеченая, Перекресток Зеленый Винегрет Овощной с Маслом, Mikado Ананасы Кольцами, Салат из Кальмаров, Картофельное Пюре. Abendessen: Торт. Snacks/Sonstiges: Ананас (Консервированные с Соком), НЕВА Зефир Бело-Розовый, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная, Белозорие Кефир 1%, Белозорие Творог Обезжиренный. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|