Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2018
|
112,5 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2540 kcal
|
Fett: 190,26g | Eiw: 126,12g | Kohlh: 98,25g.
Frühstück: Huile de Coco, Yoplait Crème Fleurette Entière 30%, St Hubert Beurre Bio, Purasana Maca, Cacao en Poudre (Non Sucré), Café. Mittagessen: Noix de Macadamia, Auchan Cerneaux de Noix , Saint Albray Saint Albray, Coeur de Lion Camembert, Istara P'tit Basque. Abendessen: St Hubert Beurre Bio, Huile d'Olive, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Picard Filets de Rouget-Barbet Cinnabare, Casino Allumettes de Lardons Fumées , Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Snacks/Sonstiges: Noix Mélangées Grillées à Sec, Snickers Barre Chocolat, Super Set WHEY ADVANCED, Bjorg Lait d'amande Calcium. mehr...
|
|
3981 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bishop777's Gewichtsverlauf
|