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Heute Morgen nach dem Frühstück
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63,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 85,74g | Eiw: 96,50g | Kohlh: 68,58g.
Frühstück: Jean Luc Croissants mit Butter, Gutes Land Tilsiter, Butter (Gesalzen), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Alpro Joghurt Kokosnuss, Rolffes Lachsschinken, Aldi Eiweißknäckebrot, Aldi Eiweißknäckebrot, Gutes Land Tilsiter, Butter (Gesalzen). Abendessen: Möhren, Möhren, Rosenkohl, Rosenkohl, Landjunker Putenspieße, Landjunker Putenspieße. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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1622 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Tanzmaus90's Gewichtsverlauf
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