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#今日運動量#
飛輪50分鐘—>消耗250cal
瑜珈1小時—>消耗200cal
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60,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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716 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 66,44g | Kohlh: 24,05g.
Frühstück: 鱸魚, 台畜 培根, 台畜 培根, 高麗菜, 義美 無糖豆漿. Abendessen: Familymart 日式唐揚雞塊, 鴨翼. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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