|
Ensimmäistä kertaa alle 80kg paino noin 2 vuoteen. Laskennat tuottanut tulosta ja hyvällä meiningillä eteenpäin :) :)
|
79,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2302 kcal
|
Fett: 73,96g | Eiw: 87,70g | Kohlh: 281,01g.
Frühstück: X-Tra Avokado, Valio Appelsiinimehu. Mittagessen: Pirkka Kirjolohifileepala, Harvest Basket Instant Mashed Potato. Abendessen: Lidl Vapaan Kanan Kananmuna, Valio Appelsiinimehu, Grapes, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Kartanon Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Myllykivi Ruis Näkkäri, Pirkka Kirjolohifileepala, Harvest Basket Instant Mashed Potato. Snacks/Sonstiges: Gin and Tonic, Hipp Smoothie. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jermu35's Gewichtsverlauf
|