Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 28,84g | Eiw: 36,74g | Kohlh: 176,64g.
Frühstück: 檸檬派, 桂格 堅果王. Mittagessen: 地瓜葉, 肉, 米粉（煮熟）. Abendessen: 雞湯底, 雞翼, 炒高麗菜, 花椰菜, 白飯. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 橘子, 香蕉. mehr...
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2153 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Cardio - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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希望能瘦身成功's Gewichtsverlauf
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