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istedigimiz kg. geldik cok sukur.
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85,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1774 kcal
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Fett: 83,89g | Eiw: 80,81g | Kohlh: 184,96g.
Frühstück: Sucuklu Yumurta, Burger King Elma Dilim Patates (Küçük Boy), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Migros Labne, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Lavaş. Abendessen: Etli Mantı, Peynirli Mantı. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Aşure, Dr. Oetker Aşure, Türk Kahvesi, Fındık. mehr...
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2523 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Gözünüzaydın Darısı Başımıza 😊
Tebrikler 👏 👏 👏
02 Feb 18 vom Mitglied: serap_öğretmen73
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teşekkürler. inş. serap hanım.
04 Feb 18 vom Mitglied: Durmus38
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04 Feb 18 vom Mitglied: skywolf23
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teşekkürler kurt kardeşim :)
04 Feb 18 vom Mitglied: Durmus38
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Durmus38's Gewichtsverlauf
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