Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 57,82g | Eiw: 106,32g | Kohlh: 238,69g.
Frühstück: Ja! Emmentaler, Мультизерновой Хлеб, REWE Beste Wahl Frische Fettarme Weidemilch, Киноа (Вареный), REWE Beste Wahl Frische Fettarme Weidemilch. Mittagessen: Шарлотка с Яблоками, Bongrain Saint Agur, Огурец (с Кожурой), Утиное Мясо, Спагетти. Abendessen: Бананы, Müller Kalinka Kefir, Помидоры, Ja! Fischstäbchen, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира). Snacks/Sonstiges: Ja! Emmentaler, REWE Beste Wahl Frische Fettarme Weidemilch, Müller Kalinka Kefir, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Müller Kalinka Kefir, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Яблоки. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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svit-elena's Gewichtsverlauf
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