Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
|
63,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1766 kcal
|
Fett: 41,55g | Eiw: 138,71g | Kohlh: 208,18g.
Frühstück: Кусалочка - Рыбий Жир, Чудесный Край Крекер Рыбки , Магнит Банан, Яйцо Куриное, Белозорие Творог Обезжиренный, Чуваши Хлеб Отруби Овсяные Двойной Очистки, Бела Слада Варёная Сгущёнка. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Северодвинский Хлебокомбинат Хлебец с Отрубями, Белозорие Сметана 15%, Суп-Пюре Типа Борща 18.01.2018. Abendessen: Агро-Альянс Лапша LINGUINE, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе, Пекинская Капуста, Rio D'oro Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Салат из Свежих Овощей. 17.01.18. Snacks/Sonstiges: Банан Вяленый, Ашан Инжир Сушеный, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Флэк Желтый Полосатик. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anchakra's Gewichtsverlauf
|