Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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81,3 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1663 kcal
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Fett: 51,91g | Eiw: 158,26g | Kohlh: 141,53g.
Frühstück: Eiweissbrötchen, Äpfel, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Putenaufschnitt, Ei, Banane, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Alpro Soya Original mit Calcium, Avocado. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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okieh25's Gewichtsverlauf
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