Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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56,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 57,89g | Eiw: 77,61g | Kohlh: 100,23g.
Frühstück: Granini Zumo de Arandano Rojo, Café Espresso, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Mermelada de Melocotón. Mittagessen: Aceite de Oliva, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Lechuga de Hoja Verde, Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra). Abendessen: Manzana Golden, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Huevo Revuelto, Hacendado Guisantes Congelados. Snacks/Sonstiges: DIA Nueces Peladas, Vitalinea Yogur, Azucarera Azúcar Blanco, Hacendado Chocolate Negro 72%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Anbel123's Gewichtsverlauf
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