Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
|
54,3 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 51,39g | Eiw: 67,43g | Kohlh: 124,76g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Гречневые, Пшенная Каша с Тыквой, Сыр Стародубский Масло Стародубское 67%, Яйцо (Целое), Вятушка Молоко 2%, Кофе. Mittagessen: Щедрые Хлебцы Гречневые, Яйцо (Целое), Вятушка Сметана 18%, Аджика, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Bonfesto Рикотта Лайт, Борщ. Abendessen: Аджика, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Sonstiges: Вятушка Молоко 2%, Nestle Кит Кат Мини, Кофе. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blockb1708's Gewichtsverlauf
|