Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 34,61g | Eiw: 24,28g | Kohlh: 194,63g.
Frühstück: Great Value Fat Free Rainbow Sherbet, Great Value Fat Free Raspberry Sherbet, Minute Maid Berry Punch, Wegmans Frozen Dark Sweet Cherries, Raspberries, Alpine Fresh Blueberries. Mittagessen: Olive Garden Italian Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Stewart's 2% Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Abendessen: Butter, Del Monte Fresh Cut Sweet Peas. Snacks/Sonstiges: Honeycrisp Apples, Jif Extra Crunchy Peanut Butter. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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skewed scale's Gewichtsverlauf
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