Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2018
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92,8 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2576 kcal
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Fett: 119,50g | Eiw: 95,11g | Kohlh: 288,27g.
Frühstück: Limonlu Kek, Kepekli Ekmek, Pişi, Ayva Reçeli, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Biber Kızartması, Patlıcan Kızartması, Patates Kızartması, Mıhlama, Yumurta, Lavaş, Pide Ekmeği. Abendessen: Ayran, Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger. Snacks/Sonstiges: Hurma, Kuru İncir, Yaprak Sarma, Kestane, Portakal. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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