Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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112 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4047 kcal
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Fett: 221,51g | Eiw: 177,12g | Kohlh: 342,51g.
Frühstück: Bal, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Mevsim Salata, Etli Nohut, Yayla Çorbası. Abendessen: Çoban Salatası, Acılı Ezme, Kaymak, Ekmek Kadayıfı, Izgara Tavuk, Namet Sucuk, Sütaş Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy), Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Leblebi, Keçiboynuzu. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ahmetsubasi955's Gewichtsverlauf
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