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體值肪:44.3
代謝率：1448
BMI30.9
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71,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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731 kcal
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Fett: 16,55g | Eiw: 43,21g | Kohlh: 108,78g.
Frühstück: 燕麥（即食，乾，濃縮）. Mittagessen: 雞翼, 炒高麗菜, 花椰菜, 白飯. Abendessen: 炒高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）, 花椰菜, 稀飯. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 香蕉. mehr...
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2493 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten, Cardio - 4 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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希望能瘦身成功's Gewichtsverlauf
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