Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
|
54,7 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
940 kcal
|
Fett: 72,81g | Eiw: 52,15g | Kohlh: 21,08g.
Frühstück: 西雅圖 極品濾掛咖啡, 愛許Echire 奶油（無鹽）, Good Some 第一道冷壓椰子油. Mittagessen: 花椰菜, 魔芋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 泡菜, 玉米筍, 杏鲍菇, 炒雞蛋, A菜 A菜, 鯖魚. Abendessen: Hengstenberg 巴伐利亞酸菜, 全聯 上等鵝油香蔥, 鮭魚, 油菜, 青江菜, 香菇, 高麗菜, 豬里肉（柳肉）. Snacks/Sonstiges: 弘益 芝麻粉, 盛香珍 無調味核桃, 奶克菲爾, 檸檬. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|