Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2012
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132,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2703 kcal
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Fett: 196,86g | Eiw: 69,28g | Kohlh: 170,46g.
Frühstück: Schmelzflocken, Fleischsalat, Schweinebraten, Extra Erdbeermarmelade, Joghurt Mild, Französischer Schnittlauch, Lätta mit Jhurt, Brötchen. Abendessen: Erdbeeren, Pesto, Sauce Hollandaise (Lukull), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Fettarme Milch, Rührei, Italienische Gemüsesuppe, Spargel. Snacks/Sonstiges: Radler. mehr...
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3267 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Raphaela1307's Gewichtsverlauf
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