Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
|
113,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 41,42g | Eiw: 117,76g | Kohlh: 209,56g.
Frühstück: Манная Каша на Воде, Комо Сыр Российский Классический, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Кофе с Молоком. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Активия Йогурт Натуральный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Walkers Shortbread Pure Butter, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Апельсин, Белевские Сладости Белёвский Зефир Детский, Чай с Молоком. mehr...
|
|
3035 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Manjasja's Gewichtsverlauf
|