Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 101,49g | Kohlh: 210,17g.
Frühstück: Jermi Schinken Räucher, Мультизерновой Хлеб, REWE Beste Wahl Frische Fettarme Weidemilch, Ja! Emmentaler, Vitalis 7 Korn Müsli Nüsse & Kerne. Mittagessen: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Киви, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Гречневая Каша, Erasco Hühner-Nudelsuppe. Abendessen: Киви, Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, REWE Bio Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Мёд, Сухие Цельные Семена Кунжута, Trader Joe's Knäckebrot Sesam, REWE Beste Wahl Frische Fettarme Weidemilch, Яблоки, Банан, Müller Kalinka Kefir, Milsani Speisequark 20%, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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svit-elena's Gewichtsverlauf
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