Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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83,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 55,20g | Eiw: 83,93g | Kohlh: 109,97g.
Frühstück: Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Myllyn Paras Kaurahiutale, X-Tra Rasvaton Raejuusto. Mittagessen: Valio Oltermanni, Oivariini Vähärasvaisempi, Salonen Makupalat, HK Ohuen Ohut Keittokinkku. Abendessen: Oliivit (Musta), Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, LU Digestive, Rivercote Krutonki, Graavilohi. Snacks/Sonstiges: Valio Oltermanni, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Kovat Sämpylät, Kotimaista Kevyt Nakki. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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