Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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79,2 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 50,40g | Eiw: 94,27g | Kohlh: 253,13g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Mercadona Pan 6 Cereales. Mittagessen: Lenguado al Horno o a la Parrilla, Puré de Calabaza. Abendessen: Arroz con Leche, Frijoles Cocidos. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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