Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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65,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 49,46g | Kohlh: 141,30g.
Frühstück: Domatesler, Zeytin, Ispanaklı Börek. Mittagessen: Sütaş Ayran, Tantuni. Snacks/Sonstiges: Süt (Tam Yağlı), Un Helvası, Muhallebi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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