Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 43,30g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 123,66g.
Frühstück: Café con Leche, Huevo Frito, Pan Blanco. Mittagessen: Patatas Fritas, Tomates, Pechuga de Pollo, Limonada. Abendessen: Café con Leche, Galleta de Mantequilla o Azúcar. Snacks/Sonstiges: Galleta de Mantequilla o Azúcar, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Tosh Galleta con Salvado y Ajonjolí. mehr...
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1615 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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