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entre en esta aplicación por casualidad. Llevo una semana y estoy aprendiendo mucho y cogiendo muchas ideas para comer. No es que me sobre muchos kilos solo 6 o 7 pero es mejor controlarse ahora. Siempre he hecho deporte para mantener ágil pero mi vida es más sedentaria ahora así que tendré que aumentar el ejercicio y comer más sano
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64,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 76,43g | Eiw: 60,13g | Kohlh: 119,44g.
Frühstück: Pan Blanco, Zespri Kiwi Green, DIA Margarina Vegetal Vitaminada, Café con Leche. Mittagessen: Aceitunas Verdes, Aceitunas Verdes, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Cocido Completo. Snacks/Sonstiges: Alesto Almendra Frita y Salada, Manzana Verde, Azucarera Azúcar Blanco, Dolce Gusto Cafe Lungo, Bellarom Chocolate Negro 74%, Naranjas. mehr...
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konstantes Gewicht
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ruizpineda's Gewichtsverlauf
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