Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Mai 2012
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77,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 60,41g | Eiw: 112,04g | Kohlh: 266,54g.
Frühstück: noah's cinnamon raisin bagel, orange juice, blueberries, cream cheese. Mittagessen: lays potato chips, milk, tuna fish sandwich. Abendessen: green peppers, baked beans, milk, roasted potato, tri tip. Snacks/Sonstiges: white wine. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mercury14's Gewichtsverlauf
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