Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2672 kcal
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Fett: 65,13g | Eiw: 125,78g | Kohlh: 383,31g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Diamant Puderzucker, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Mittagessen: REWE Beste Wahl Kühlfrische Orange, Corny Crunch Hafer & Honig. Abendessen: Alnatura Rote Linsen, Pflanzenöl, Thunfisch, Tomatenmark, Ja! Schlagsahne, Barilla Bavette N. 13. Snacks/Sonstiges: Storck Knoppers, ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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