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He vueltooooo, se me fue de las manos esto de la alimentación desde el último cambió de hora, demasiada azúcar, poca carne y mucho hidratos.
Así que me pongo mañana a ello hoy me despido con una pizza jajaja
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85 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5382 kcal
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Fett: 251,97g | Eiw: 186,36g | Kohlh: 587,83g.
Frühstück: Plátano, Hacendado Leche Desnatada, Magdalena, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Mangos. Mittagessen: Activia Yogurt Frutas del Bosque, Naranjas, Pan Blanco, Arroz Blanco, La Carloteña Pollo Asado al Horno. Abendessen: DIA Pizza Atún y Bacon. Snacks/Sonstiges: El Almendro Turrón de Chocolate con Almendras. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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