Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
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53,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 40,63g | Eiw: 65,71g | Kohlh: 68,29g.
Frühstück: Ovo Mexido, Nayna Farinha de Aveia. Mittagessen: Pif Paf Presunto, Pão Integral, Queijo Mozzarella. Abendessen: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Korin Coxinha da Asa, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Vodca, Brahma Cerveja. mehr...
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1408 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Deyamartins's Gewichtsverlauf
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