Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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54,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 107,33g | Eiw: 44,53g | Kohlh: 24,90g.
Frühstück: 法芙娜 100%巧克力, Good Some 第一道冷壓椰子油, 愛許Echire 奶油（無鹽）, 西雅圖 極品濾掛咖啡. Mittagessen: 香菇, 油菜, 五花肉, 高麗菜, 泡菜. Abendessen: 全聯 上等鵝油香蔥, 雞蛋（整個）, 青江菜, 香菇, 高麗菜, 豬里肉（柳肉）. Snacks/Sonstiges: 杏仁粉, 弘益 芝麻粉, 奶克菲爾, 檸檬. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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