Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2018
|
79,3 kg
Bisher verloren: 26,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1421 kcal
|
Fett: 53,53g | Eiw: 73,55g | Kohlh: 167,47g.
Frühstück: Great Value Whole Wheat & Honey Bread, Cream Of Wheat, Brown Sugar, Clover Valley Original Applesauce, Blackburn's Strawberry Preserves, Nature Made Vitamin D3, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Tap Water. Abendessen: Baked or Broiled Shrimp, Long John Silver's Cocktail Sauce, Long John Silver's Baked Cod, Long John Silver's Fries - Platter Portion, Long John Silver's Seasoned Green Beans, Long John Silver's Cole Slaw, Long John Silver's Hushpuppies. Snacks/Sonstiges: Andes Mint Candies, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free, Clancy's Original Potato Chips. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|