Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
|
62,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1341 kcal
|
Fett: 47,69g | Eiw: 60,50g | Kohlh: 173,70g.
Frühstück: Вафли Творожные, Ашан Киви, Мандарины, Myllyn Paras Гречневая Каша, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Мёд, Ашатли Деревенский Йогурт, Морковь, Варенье из Смородины, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью. Mittagessen: Лэнд Суп-Пюре с Лососем и Креветками, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%. Abendessen: Простоквашино Сливки 10%, Здравник Цикорий Растворимый, Приготовленная Брокколи (без Жира), Болгарский Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Семга Отварная. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Pirkka Морковные Оладьи, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dicheskul's Gewichtsverlauf
|