Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 157,71g | Kohlh: 216,10g.
Frühstück: Wasa Vollkorn, Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Putenaufschnitt, Eiweissbrötchen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Alpro Kokosnussdrink - Original, Avocado, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Aldi Kochschinken, Wasa Vollkorn, Banane, Ei. Mittagessen: Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl, Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Seeberger Mandeln. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Morgen😀Das wird schon wieder werden😉Wünsche Dir einen schönen Tag 🙋
22 Jan 18 vom Mitglied: sandram.80
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Ja, alles gut. sind unterschiedliche Wiegezeiten, aufgrund des Nachtdienst. Alles gut und ganz entspannt. Das reguliert sich wieder. Umfänge sind deutlich reduziert, also bin ich auf dem richtigen Weg ✌
23 Jan 18 vom Mitglied: okieh25
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okieh25's Gewichtsverlauf
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