Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
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71,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1105 kcal
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Fett: 23,38g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 170,15g.
Frühstück: 燕麥(即食,乾,濃縮). Mittagessen: 炒高麗菜, 雞胸肉(不吃皮), 花椰菜, 白飯. Abendessen: 冬粉, 雞翼, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 蘋果(去皮), 香蕉. mehr...
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1767 kcal
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Bewegung:
Cardio - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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希望能瘦身成功's Gewichtsverlauf
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