Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2018
|
71,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1105 kcal
|
Fett: 23,38g | Eiw: 56,16g | Kohlh: 170,15g.
Frühstück: 燕麥（即食，乾，濃縮）. Mittagessen: 炒高麗菜, 雞胸肉（不吃皮）, 花椰菜, 白飯. Abendessen: 冬粉, 雞翼, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 蘋果（去皮）, 香蕉. mehr...
|
|
1767 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
希望能瘦身成功's Gewichtsverlauf
|